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媽咪的減肥之路好像越來越嚴峻了……

身邊有個超級黏人的寶寶,想去處理一下午晚餐就會跟著我進廚房抱著我的大腿哭~

因為這樣媽咪就只能簡單弄個水煮蛋、雞胸肉、青菜、地瓜或南瓜,都丟電鍋加熱,用最簡單的方式解決自己的一餐

後來收到新益餐飲低醣飲食調理餐組合,媽咪我才真正好好吃飯~

 

新益餐飲有專業營養師,諮詢服務及客製化專屬餐飲,堅持採用天然的食材,不添加味精、防腐劑、人工香料,盡心守護每位顧客的健康,更免於近期頻傳的食安問題

有別於一般坊間的輕食餐點,新益餐飲由營養師設計,用營養科學研發出美食與健康的最佳平衡點,讓新益成為餐餐為您兼顧減脂的美食。
輕食低GI餐,飯量減少的減醣料理適合在減脂期的媽咪~

 

像這樣真空料理包就超級方便料理,前晚拿到冷藏退冰,隔天拆開包裝加熱就能吃飯了~不用花太多時間準備餐點


 塔香炒番茄豬肉+香滷海帶結+十穀養生飯

 

 

嚴選CAS檢驗國產低脂豬里肌肉,不添加味精、磷酸鹽等添加物,加入辣椒、番茄、玉米筍、杏鮑菇、九層塔等新鮮食材拌炒而成,九層塔香氣十足,但又保留蔬菜本身的甜味,軟嫩的豬里肌肉有點厚度但吸收了醬汁的味道,一口咬下入味又不乾柴的口感,配著十穀養生飯和滷得很入味的海帶結,一點都不覺得這是減醣料理呀~

 

干貝醬佐松阪豬+雙色花椰菜+十穀養生飯

 

 

媽咪我超級喜歡松阪豬的口感,嚴選台灣本土松阪豬肉,口感爽脆Q彈,搭配獨門干貝醬調味配方和香菇、洋蔥、胡蘿蔔,甜甜鹹鹹的味道好下飯

雙色花椰菜配上胡蘿蔔,繽紛的色彩讓人食慾大開,用蒜頭、鹽簡單調味而已,吃的到蔬菜本身的甜味,稍微擺盤一下幾乎看不出來是冷凍調理包阿~推推推

 

玫瑰岩燒牛小排+涼拌三色絲+十穀養生飯

 

以前曾買過其他品牌牛肉的調理包,牛肉的口感真的是蠻可怕的,又乾柴又沒入味,但新益餐飲的牛小排完全不一樣,嚴選美國牛小排灑上玫瑰鹽,燒烤後佐以主廚特調黑胡椒醬並加入洋蔥及杏鮑菇,口感軟嫩充滿烤過的香氣和淡淡的玫瑰花香,玫瑰花有畫龍點睛的作用,讓這道料理多了一種風味吃起來也更加清爽~推推推

 

 椰香綠咖哩雞+塔香杏鮑菇+十穀養生飯

 

 

嚴選優質軟嫩多汁的低脂雞腿肉,淋上新益以辣椒、九層塔、椰奶研發之低卡經典泰式風味綠咖哩醬,讓人嚐盡微辛微酸的泰式美味,喜歡泰式料理綠咖哩的人一定要試試,香醇椰奶、淡淡香料味,鮮嫩的雞腿肉也給得很大方,有6大塊,讓正在減肥的人也可以吃得很滿足

杏鮑菇加入特調醬汁炒至入味,杏鮑菇獨有的Q彈口感搭配九層塔的香氣,讓人一口接一口好滋味

 

 

日式蒲燒鯛魚片+雙色花椰菜+十穀養生飯

 

鯛魚是低脂肪高蛋白的食材,含有豐富的菸鹼酸,是人體必需營養素

將嚴選鯛魚剖開剔除魚骨後,淋上經典李錦記蠔油與照燒醬,並進行燒烤,最後灑上少許白芝麻點綴,熱量只有170大卡,卻能一口享用到鯛魚紮實爽口、細緻鮮嫩的風味, 醬汁鹹中帶點甜味,鯛魚肉質鮮嫩,也是一道相當下飯料理,新益餐飲是附十穀養生飯,大大減少白米飯的攝取,吃得較健康較沒負擔

 

新益餐飲的低醣輕食調理餐讓忙碌的媽咪也能好好吃飯,讓正在努力回復體態的我也能吃到美味的料理,原來不是所有低醣餐都那麼平淡無味,只要改變料理方式及調味料使用,減肥也能吃美味豐盛的餐點唷~

湯圓姐姐、鋼珠弟弟s mommy粉絲專屬回饋,即日起至110年10月31日止,即食冷凍系列商品(機能保養、輕食力量、幸福家庭餐等)滿500元可折扣100元。優惠序號:2BABYMOM-1

新益餐飲官網

https://www.numeal.com.tw/numeal/index.php

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#新益餐飲 #減醣料理 #宅配美食 

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湯圓媽鋼珠娘 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

距離上次認真減肥是1年前的事吧~

為了參加朋友的婚禮......

第一次減肥是生完第一胎後3個月,用168斷食法、戒糖、吃原型食物少吃精製澱粉這樣~兩個月能減6公斤但後來又懷第二胎了~就沒有繼續減肥了~~

第二次減肥是生完第二胎後2個月,用168斷食法、綠拿鐵飲食、戒糖這樣~兩個月能減8公斤~但也沒有持之以恆達標......

現在~為了自己的健康及外表吧~想再一次努力試試,一樣168斷食法加改變飲食習慣開始,用最簡單的方式減肥~


首先來區隔168斷食法的時間,中午12點跟小孩一起吃午餐,下午3~4點下午茶時間,晚上8點以前吃完晚餐,之後不再攝取有熱量的飲食到隔天中午12點~

不管幾點起床就是先喝一杯溫開水~


再來設計菜單~就用冰箱裡的食材,有甚麼做甚麼,因為還要一起準備小朋友的伙食呀~家裡有一大罐桂格燕麥片,就拿它當我的主食吧~~


最後來建立目標!

千萬不要一下就想減個十幾二十公斤,我覺得比較不健康吧~

所以就訂個一個月-3kg啦~

最終目標是希望可以回到少女時期的自己呀......

 


菜單一:燕麥粥

食材:燕麥片、芝麻、鴻喜菇、低脂豬肉、空心菜、雞蛋、日式薄鹽醬油

(要吃多少就自己調整啦~)

步驟:

  • 先將芝麻、豬肉炒一下,不用全熟
  • 加入適量的水(已能淹過燕麥片為基準)
  • 水滾後加入其他食材(除了雞蛋)煮至食材全熟,微微濃稠的狀態
  • 雞蛋打散後加進鍋內煮至全熟
  • 加調味料就完成啦~

再配一杯拿鐵,把牛奶換成無糖豆漿>

後來把豆漿換成義美無糖豆奶就比較能接受了~


對我又用的減肥方式不一定適合所有人,要多方評估後再選出最適合自己的方式才不會有礙健康歐~

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