湯圓姐姐、鋼珠弟弟‘s mommy的部落格

每天煮飯煮到都不知道要煮甚麼了~

想要吃點不一樣的味道又不喜歡一堆瓶瓶罐罐的醬料粉類占據整個冰箱

所以媽咪我醃肉Always醬油鹽巴胡椒鰹魚粉，頂多來點不一樣的壽喜燒醬吧~

但吃久了還是會膩……，突然懷念用各種香料醃製出來那美味多汁的肉肉們~~天啊~口水流滿地

直到收到了祥騰好食的肉品們，我好愛它們的調味~

蜂蜜酒香豬肋排 (8.5分/10分)

推薦喜歡大口吃肉喜歡甜鹹味道交織的人一定要嘗試看看

以純正蜂蜜搭配獨家配方，熬煮製成香氣濃郁，酸甜可口的葡萄紅酒醬。
肋排選用大塊軟嫩多汁的腩排，搭配特殊的乾燥煙燻熟製而成

每一塊肉都扎實有彈性不甘柴，重點是超級入味超香超好吃><

烹調方式也很簡單，平底鍋倒入120cc的水把肋排倒進去，蓋上鍋蓋中小火煮15~20分鐘至水收乾，我還有稍微乾煎一下下，不用半小時好吃的肋排就可以上桌啦~當餐沒吃完我還用氣炸鍋170度8分鐘加熱，表面有點脆脆的更香更好吃~

養生薑黃嫩腿排(7分)

這個我是給小朋友們吃，薑黃是蠻健康的食材，給小朋友們吃剛剛好

獨家舒肥技術，打造雞肉新口感，簡單復熱，享受便利美味，雞肉不硬不澀不柴，退冰即食，我用氣炸鍋180度5分鐘就可以上桌了，很簡單吧~

藤椒嫩雞胸(8分)

這是我自己一個人獨享~

剛好現在在做飲食控制，盡量攝取高蛋白的食物，雞胸肉對我來說就是最方便取得的食材，自己買雞胸肉回家醃製味道就一樣那樣……，吃一段時間後就膩了，反而降低我持之以恆的動力，因為……不好吃，又乾又柴又單調

舒肥雞胸肉口感軟嫩，微辣，香麻不嗆，本以為會是很重口味的調味，但發現還好，是可以直接吃不用配飯的鹹度，整體調味是我喜歡的，直接退冰就可以吃了，超級方便~

有這樣的冷凍料理真的大大減少媽咪下廚的煩惱，無時無刻都在思考怎麼變出新菜色給家人吃，但又怕被打槍，有調味好的肉用瓦斯爐、氣炸鍋、烤箱……直接加熱就可以端上桌，舒肥雞退冰後就可以直接食用，美味又不失營養，又能讓家人吃不一樣的料理，媽咪煮飯又輕鬆，何樂而不為呢~再訂個幾組豬肋排回家囤貨吧><

祥騰企業社/祥騰好食官網

https://38687135.com.tw/

今天來分享適合全家大小一起分享的靜享-好溫暖小資雞湯系列

是連靜雯的品牌~

超方便的料理方式，開個小洞微波7-8分鐘就可以上桌

只需要按個鍵就可以品嘗到暖心的雞湯
慰勞一整天的辛勞

靜享-好溫暖小資雞湯系列-鮑魚干貝

晚上小朋友都睡了來熱一碗鮑魚干貝雞湯來犒賞自己

靜享嚴選大成土雞搭配天然製成原干貝熬煮湯頭

濃郁湯汁中，能嘗到干貝和鮑魚的香甜

能夠自己獨享一碗好湯真是滿足

靜享-好溫暖小資雞湯系列-田園玉米

只有我跟女兒兩人的晚餐約會~

她很喜歡玉米就熱一碗一起吃

自己加了一些麵條和蔬菜~

就是一碗營養又好吃的雞湯麵了

支持台灣好農，靜享使用全穗玉米切塊製作，顆顆金黃飽滿多汁

湯頭有著雞肉及玉米的香甜味道

小女孩吃得很滿足，整個碗公都端起來要把湯喝乾淨~

靜享-好溫暖小資雞湯系列-泰式香茅

因為疫情不能出國嗎~

來一碗靜享的泰式香茅雞湯

讓人有到泰國的錯覺呢

剛好剩幾隻蝦子就配著吃~

靜享獨家配方熬煮，搭配香茅葉，完全釋放出香茅的香氣

酸辣的滋味特別開胃，在這炎熱的夏天來一碗會讓人胃口大開呢~

媽咪很喜歡這種方便料理的美食

有時候顧小孩一整天有點累了，實在很不想開伙煮飯......

這時候有靜享-好溫暖小資雞湯系列就可以輕輕鬆鬆餵飽全家人

既方便又美味~

媽咪的好幫手呀

靜享-官網

https://www.klkmarket.com.tw/pages/jingxiangdeliciousintro

靜享-粉絲專頁

https://www.facebook.com/jingxiangdelicious/

一年一度的父親節即將來臨~

忙碌之餘也想了一下要做甚麼好吃的慰勞一下辛苦的爸爸

剛好看到連靜雯的品牌-靜享，有日本A5和牛漢堡排耶!

給辛苦在外工作的爸爸吃點和牛應該不錯吧(其實自己也想吃~)

每一種口味都是單片獨立真空包裝

漢堡排厚度約2隻手指厚，算是很~厚~的漢堡排了~

因為疫情關係，已經很久沒有出門買速食店漢堡吃了......

爸爸說：有點懷念一口咬下充滿肉汁和起司的口感

身為老婆、媽媽這個萬能的角色，當然有求必應(那是因為剛好父親節....不然平常誰理你!!)

然後晚餐就變出這一道了~

沒有買漢堡麵包就上網找氣炸鍋食譜自己做瞜(很簡單~非常簡單~)

經典黑胡椒口味~

黑胡椒香氣濃郁夠味，散發自然辛辣感，更能襯托和牛肉的鮮美，因為有一點辣，爸爸最喜歡這個口味~滿足他一口有肉汁有起司的小小心願

義式香草口味~

加入多種義式香草、香料，讓漢堡排自然溢出淡淡香草味，提升整體質感與口感，我最喜歡這個口味，咬一口有淡淡香草的香氣在嘴巴裡散開~濃郁的肉汁搭配清香的香草香料，剛好平衡了漢堡排的口感，既有香濃肉汁但一點都不油膩，反而帶了一點清爽的味道~

日式咖哩口味~

咖哩口味再加熱時就會飄出濃濃咖哩香，整間廚房都是~採用日式咖哩的調配方法，香濃的咖哩味加上淡淡的水果香氣與洋蔥的甜味，是小朋友也蠻喜歡的味道，我們家小孩很喜歡咖哩，所以在煎熟的時候一聞到這熟悉的味道就吵著要吃了~也難怪他們會喜歡，有咖哩的香氣又有洋蔥的甜味，一口咬下充滿肉汁，兩個小孩搶著吃呢~

分別切開看看，超多汁的~而且一點都不油膩，完全反轉我對和牛布滿豐富油花充滿油脂油膩膩的口感

(很明顯可以看出哪一個是日式咖哩口味的吧~)

絕美的大理石霜降油脂，完整分布均勻，富有天然的肉香，口感軟嫩適中不油膩

就是這樣收服了全家的胃~大飽口福

疫情期間不方便出門慶祝節日，像這樣方便料理的食物不僅減少媽媽料理的時間，也能讓家人吃好料~

靜享-官網

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海苔一直都是我們家小朋友最愛的點心，只要有出門採買一定都會帶一些海苔製品回家囤貨，因緣際會下得知一芳海苔的產品，有媽咪我最愛的海苔夾心耶~直接整組帶走

一芳食品工廠創立於民國52年，是一家在恆春經營半世紀的老字號「一芳行」海苔世家，秉持家傳美味，不添加防腐劑及人工香料，海苔醬使用高成本的青海苔作為原料。堅持手工製作，不破壞海苔其天然纖維及豐富營養，因而吃的到一絲絲海味。海苔舞SO使用翡翠海苔，用烘烤方式製成，中間滿滿五穀夾心，口感酥脆，天然美味，給小朋友當點心又營養又好吃~

海苔舞SO的包裝也是經過特別設計的，仔細看其實都跟恆春半島有關聯，

五穀口味的設計是拿著月琴的陳老爺爺在城牆旁徹著恆春民謠，這次設計是為了致敬月琴先驅-陳達老前輩，他是一位民謠奇才，只要有一把月琴就能唱出耐人尋味的曲調，算是一位屏東恆春的在地國寶~

辛辣口味的設計是一位辣椒小姐穿著貝殼比基尼、草裙和藍白拖，以鵝鑾鼻燈塔及椰子樹為背景跳著舞，兩款設計都和恆春有著密不可分的關聯，是一個很有在地特色的產品~

海苔舞SO我覺得最特別的是他的包裝設計，完全凸顯出屏東恆春的在地特色，做足了在地行銷，海苔夾心口感酥脆，穀物也顆顆飽滿，每一口都吃的很滿足，

看我女兒吃的多開心~眼睛都快不見了

還有三罐不同口味的一芳海苔醬禮盒，有原味、香菇、蜂蜜

一芳海苔是58年佃煮老店，使用澎湖的青海苔，純手工製作，不加人工香料和防腐劑，吃的到一絲絲的海苔纖維歐~

包裝一樣充滿恆春特色，一體成形的設計相當有質感，選來當中秋禮盒也蠻適合的

媽咪我用了這三種口味做了不同的親子美食，原來海苔醬也可以變化出這麼多美味的料理~

食譜一：海苔菇菇燉飯

步驟：

1. 把所有材料切適當大小
2. 加入一湯匙一芳香菇海苔醬
3. 放入電鍋蒸熟
4. 攪拌均勻就完成啦~

有時候中午沒空做飯就這樣做出好吃營養的燉飯，也不需要想調味，一匙海苔醬加下去就很鮮美很好吃了，而且香菇海苔醬真的吃的到一塊一塊的香菇歐~是真材實料呀!

食譜二：海苔玉子燒

步驟：

1. 將雞蛋打散加入水攪拌均勻
2. 玉子燒鍋熱鍋均勻抹上一層油
3. 倒入1/5的蛋液，表面稍微凝固後可捲起來
4. 再倒入一些蛋液，等稍微凝固加入一芳原味海苔醬再捲起
5. 再倒入蛋液，稍微凝固後再捲起X2次
6. 將捲好的玉子燒切適當大小就完成啦~

也是一道不用特別調味的料理，海苔醬就有足夠的味道了，既鮮美又不會蓋過蛋香，推薦大家做做看，家裡有小朋友的應該都會蠻愛的~

食譜三：海苔燒豬肉捲

步驟：

1. 豬五花肉片將雞蛋豆腐和金針菇分別捲好備用
2. 一匙一芳原味海苔醬加一匙開水攪拌均勻
3. 平底鍋熱鍋加一點點點油(加一點點防黏鍋就好)
4. 放入肉捲煎至表面金黃後倒入醬汁
5. 小火煮至醬汁稍微收汁，不要太乾，過程中要讓肉捲均勻沾上醬汁
6. 起鍋就完成啦~

這道超級好吃~煮過的醬汁會緊緊扒在肉捲上，每一口都吃的到海苔的鮮美，

但不建議包菇類……，菇類在煮的時候會出水，碰到豬五花的油脂會噴的到處都是，也會噴到自己的雙手呀~

食譜四：海苔熱壓吐司

步驟：

1. 先煎一顆荷包蛋備用(我是直接用熱壓機做啦~)
2. 一片吐司均勻抹上一層一芳蜂蜜海苔醬
3. 將食材放上熱壓機蓋上加熱至酥脆就完成啦

懶人媽媽也能做出美味早餐，有萬用海苔醬真的很方便，做甚麼都好好吃~

看我兒子吃得多滿足~

食譜五：海苔磅蛋糕

步驟：

1. 將無鹽奶油室溫軟化至手指輕輕一壓便凹下去而不是直接化掉
2. 將軟化的無鹽奶油打發至蓬鬆泛白
3. 將砂糖分三次加入，每一次加入都要打至混合均勻在加入下一次
4. 雞蛋也是分次加入，每次加入都打約30秒再加下一次
5. 氣炸鍋預熱170度5分鐘
6. 加入過篩麵粉及一芳蜂蜜海苔醬，用切拌方式拌勻
7. 模具抹上少許奶油均勻撒上麵粉防沾黏
8. 將麵糊倒入模具中輕敲幾下震出空氣就可放進氣炸鍋裡了
9. 氣炸鍋170度15分鐘後取出中間劃一刀，表面塗一些海苔醬
10. 再用160度25~30分鐘就可以出爐了
11. 表面灑一點白芝麻點綴就完成啦~

這算是創意料理吧~但意想不到的好吃，甜鹹交錯的味道，甜的磅蛋糕吃慣了，偶爾換換味道竟意外找到好吃的口味

海苔是大海賜予我們的禮物，但近幾年採收海苔的漁民發現除了細沙石頭海草及其他小生物之外多了更多塑膠、玻璃、垃圾，造成了採收的困難度提升，海苔生長環境遭到破壞，原來我們的自私讓海洋環境承受了這樣的傷害，或許我們在品嘗美味的海苔時也要思考一下如何友善海洋環境，讓這些美好的事物能永遠與我們共生，而不遭到無止盡的迫害，從隨手做好垃圾分類，減塑生活也可以歐~

一芳海苔致力推從環保循環，全面使用二手包材，甚至「海苔舞SO」特別選用恆春半島特產的瓊麻繩綁住直接帶走，致敬早期的商品交易綁繩方式，省略過多的包裝。

對環保這盡心盡力的好店家能不推嗎~

有機會不妨到恆春走走，體驗在地不一樣的人文氣息，也品嘗這純天然的海味，旅行中也帶份伴手禮給親朋好友，疫情之下人情味不能少~但出門一定要記的戴口罩歐

恆春一芳海苔醬

營業時間：10:30-21:00，不定期公休

(防疫期間對外彈性調整為13:00-20:00)

電話：08-8892779

地址： 屏東縣恆春鎮中山路26號（中山老街上，近南門段）

訂購單商品介紹：https://goo.gl/49gt72
FB粉絲專頁https://www.facebook.com/ifungSeaweed

差不多要來物色中秋禮盒了

有人也跟媽咪我一樣逢年過節要準備很多禮盒到處送的嗎~

在挑選禮盒我一定注重兩個原則~包裝外觀和好吃與否~

因為外觀是第一印象，當對方收到時看到漂亮有質感的包裝會覺得準備禮物的人很用心，我收到漂亮的禮盒我是這麼認為啦~

再來食品是否好吃也是很重要，台中伴手禮首選--丰丹嚴選本舖的中秋禮盒就很符合我的期望~

看這個包裝~超級美的~華麗典雅有質感，送禮很有面子

「我們願意付出丹忱，如同牡丹的綻放，丰富您的美食生活。」

丰丹嚴選以牡丹花為象徵，每個包裝上都會有美麗綻放的牡丹花

丰丹嚴選的小月餅都是個別包裝的，這樣的設計比較安全衛生，也比較漂亮呀~

有看出來每一個包裝上都有一朵小牡丹嗎~真的好精緻歐

迫不及待已經吃掉好幾顆了~

我好喜歡丰丹嚴選小月餅的餅皮唷，層層分明，內餡使用嚴選綠豆，香酥好吃又不甜膩

不添加任何人工香料、人工色素、防腐劑，享受新鮮美味

雪白的外衣包裹著清爽微甜的綠豆餡~連小朋友都一口接一口

給她一顆自己吃，吃得很開心~

丰丹嚴選的三大堅持 ：

全產品選用紐西蘭進口奶油，不使用酥油，不含人工反式脂肪 、全產品不添加香料、色素、防腐劑、堅持食品安全，好油，好糖，好食材。 

丰丹嚴選的健康主張：

嚴選來自世界各地最健康頂級的食材，例如法國進口發酵奶油、紐西蘭進口奶油、紐西蘭31.5％乳脂頂級奶粉、日本海藻糖、日本昭和菓子粉、美國加州NP杏仁果、美國加州蔓越莓、澳洲夏威夷豆等，丰丹相信健康從挑剔入口的食物開始，為消費者嚴格把關。

丰丹嚴選對於品質的堅持與用心，點點滴滴看的見、吃的到。除了丰丹嚴選的三大堅持與健康主張外，全系列產品每年度通過SGS食品檢驗合格，就是要讓

所有消費者吃到最好吃最安心的食品

感謝丰丹嚴選的用心與細心，讓我們能享受到最新鮮好吃的甜品~

幫小朋友和長輩準備點心時也多了一份放心~

想了解更多丰丹嚴選本舖的產品歡迎到官網看看~

每一個包裝都好漂亮都想收藏> <

中秋節禮盒首選---丰丹嚴選本舖

丰丹嚴選本舖官網連結  http://www.fongden.com/

丰丹嚴選本舖粉絲專頁  https://www.facebook.com/taiwanfongden

丰丹嚴選本舖 google map https://g.page/fongden?share

上次買的百香果快壞掉了......想趕快把它用掉不要浪費

最近朋友圈迷上做檸檬磅蛋糕，那我也來跟風一下做個百香果口味的~

上網查詢無泡打粉的食譜，發現~天啊~好簡單!!

對於我這樣無時無刻都要被兩個小孩纏住的全職媽媽而言，真的是超級省時省力的一道甜點了~

百香果磅蛋糕

食材：百香果 適量、無鹽奶油 100g、鹽 一小撮、

砂糖 100g、雞蛋 2顆(約100g)、低筋麵粉 100g、糖粉 適量(糖霜用)

**百香果糖霜比例~糖霜：百香果汁=5：1**

糖粉過篩跟百香果汁攪拌均勻即可

步驟：

• 將無鹽奶油室溫軟化至手指輕輕一壓便凹下去而不是直接化掉
• 將軟化的無鹽奶油打發至蓬鬆泛白
• 將砂糖分三次加入，每一次加入都要打至混合均勻在加入下一次
• 雞蛋也是分次加入，每次加入都打約30秒再加下一次
• 氣炸鍋預熱170度5分鐘
• 加入過篩麵粉，用切拌方式拌勻
• 倒入10cc百香果汁拌勻
• 模具抹上少許奶油均勻撒上麵粉防沾黏
• 將麵糊倒入模具中輕敲幾下震出空氣就可放進氣炸鍋裡了
• 氣炸鍋170度15分鐘後取出中間劃一刀，並戳一些洞表面塗一些百香果汁，讓果汁可藉由那一些洞滲到蛋糕裡
• 再用160度25~30分鐘就可以出爐啦~
• 在蛋糕表面均勻抹上百香果糖霜就完成拉~

小朋友睡著後就是媽咪自己的時間了~喜歡做甜點也自己找了許多氣炸鍋甜點，都是小朋友可以一起吃的歐~

會喜歡窩在廚房做東西是因為家裡有兩個小朋友，自己做的總比外面賣得來的安全衛生又健康，再加上我覺得料理烘焙是一件很舒壓療癒的事，生活在忙碌也要有一點時間讓我沉澱自己放鬆一下~

大理石磅蛋糕

食材：無鹽奶油 100g、砂糖 100g、雞蛋 2顆、低筋麵粉 100g、紫薯泥 20g

步驟：

• 將無鹽奶油室溫軟化至手指輕輕一壓便凹下去而不是直接化掉
• 將軟化的無鹽奶油打發至蓬鬆泛白
• 將砂糖分三次加入，每一次加入都要打至混合均勻在加入下一次
• 雞蛋也是分次加入，每次加入都打約30秒再加下一次
• 氣炸鍋預熱170度5分鐘
• 加入過篩麵粉，用切拌方式拌勻
• 將麵糊分兩份
• 其中一份拌入紫薯泥攪拌均勻
• 模具抹上少許奶油均勻撒上麵粉防沾黏
• 將兩種麵糊交叉分層倒入模具中
• 將麵糊倒入模具中輕敲幾下震出空氣就可放進氣炸鍋裡了
• 氣炸鍋170度15分鐘後取出中間劃一刀，
• 再用160度25~30分鐘就可以出爐啦~

蠻漂亮的花紋~但我覺得交界處可以模糊一點比較好看~

期待下一次做別的顏色~

前幾天難得去市場採買一些食材，看到一大袋百香果才100元，當然要把它搬回家啦~

這幾天都在想一些百香果的食譜，想做點心但又不想太複雜，想來想去好像就餅乾比較適合，小朋友也可以一起吃~

食材：無鹽奶油 56g、細砂糖 25g、鹽 0.5g、百香果 1顆、中筋麵粉 95g、粗砂糖 適量

步驟：

• 將無鹽奶油放室溫軟化至手指輕壓就凹下去的軟度
• 將奶油、細砂糖、鹽混合均勻至乳霜狀
• 加入去籽的百香果汁攪拌均勻
• 倒入過篩後的麵粉攪拌至無粉末狀
• 手捏成團用保鮮膜塑形成柱狀
• 放冷凍30分鐘
• 取出麵團並在表面均勻裹上粗砂糖(沒有粗砂糖我就用一般砂糖代替啦~)
• 切成適當厚度約1.5cm，放入氣炸鍋
• 氣炸鍋170度烤12分鐘取出翻面再烤7分鐘，出爐就完成拉

有百香果微酸的味道~溫溫熱熱的吃口感像曲奇餅乾，放涼後吃口感會比較酥脆一些，如果喜歡百香果味道重一些的可以多加一顆百香果，但麵粉量就要增加一些唷~趁小孩們都睡了來泡一杯熱茶一邊工作一邊享用餅乾~

最近朋友圈迷上做檸檬磅蛋糕，那我也來跟風一下做個百香果口味的~

上網查詢無泡打粉的食譜，發現~天啊~好簡單!!

對於我這樣無時無刻都要被兩個小孩纏住的全職媽媽而言，真的是超級省時省力的一道甜點了~

食材：百香果 適量、無鹽奶油 100g、鹽 一小撮、

砂糖 100g、雞蛋 2顆(約100g)、低筋麵粉 100g、糖粉 適量(糖霜用)

**百香果糖霜比例~糖霜：百香果汁=5：1**

糖粉過篩跟百香果汁攪拌均勻即可

步驟：

• 將無鹽奶油室溫軟化至手指輕輕一壓便凹下去而不是直接化掉
• 將軟化的無鹽奶油打發至蓬鬆泛白
• 將砂糖分三次加入，每一次加入都要打至混合均勻在加入下一次
• 雞蛋也是分次加入，每次加入都打約30秒再加下一次
• 氣炸鍋預熱170度5分鐘
• 加入過篩麵粉，用切拌方式拌勻
• 倒入10cc百香果汁拌勻
• 模具抹上少許奶油均勻撒上麵粉防沾黏
• 將麵糊倒入模具中輕敲幾下震出空氣就可放進氣炸鍋裡了
• 氣炸鍋170度15分鐘後取出中間劃一刀，並戳一些洞表面塗一些百香果汁，讓果汁可藉由那一些洞滲到蛋糕裡
• 再用160度25~30分鐘就可以出爐啦~
• 在蛋糕表面均勻抹上百香果糖霜就完成拉~

小朋友睡著後就是媽咪自己的時間了~喜歡做甜點也自己找了許多氣炸鍋甜點，都是小朋友可以一起吃的歐~

媽咪要來開箱零食了~

防疫待在家帶兩個小屁孩真的是心很累……

還好我家寶寶用零食就很好打發，就是個吃貨

所以一段時間就要去找新玩意讓他們嚐鮮，才不會一直歡~

也因為是給小朋友吃的點心，在挑選上必定會更注意成分是否單純

媽咪我不想小孩年紀小小就吃一些奇奇怪怪的東西         

我們家是超級海鮮控，尤其是我女兒~蝦子、魚、蛤蜊、鮮蚵、魷魚……好像沒有不吃的海鮮，他最喜歡的零食就是鱈魚絲、魷魚絲這之類的，可是媽咪我很少很少給她吃，原因是成分太複雜了~除非有機會去漁港，去買人家現烤的那種，但疫情之下也不敢去……

後來媽咪看到真夯手絲魷魚條~滿足了女兒小小的願望

嚴選上等阿根廷沿海魷魚，使用高低溫烘烤技術，每一口都是濃濃魷魚鮮甜味，根根厚實，口感Q彈有嚼勁，又不會到很難咬的程度，小朋友也能輕易咬斷

夾鏈袋設計保存容易，保留最佳風味~

有原味、川香椒麻、日式哇沙米口味，包裝裡會附調味粉包，給小朋友就吃原味的，我個人比較喜歡川香椒麻~微辣中帶點鹹香，如果有一杯啤酒感覺蠻搭的~

魷魚富含鈣磷鐵等元素，利骨骼發育造血，對貧血有很大的幫助

高蛋白、低脂肪、低熱量的營養零食

選用真實食材，製程絕無使用人工添加物，成分單純，健康無負擔，看她吃這麼開心，媽咪我也比較放心~

在全省7-11有提供預購至9/12~

快手刀去附近門市給店員掃以上圖片條碼，

運氣好的話現場可能會有現貨可以買~

官網 https://www.hanxuanfoods.com

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Pinkoi  https://reurl.cc/xGKXzz

粉專https://www.facebook.com/hanxuanltd/

如果想 訂購/合作批發 連絡電話(02)2748-1140

防疫待在家又帶兩個小屁孩真的很難到外面買菜買肉~

好家在有大成安心購~幫家庭主婦解決不少外出購物的麻煩

大成安心購不只有多種生鮮肉品、海鮮，還有很多種好吃的家常菜調理包可以選擇

這次就分享一些我們家的家常菜食譜，都是棒棒腿料理~

棒棒腿很好料理，醃料醃一醃，氣炸鍋炸熟就是一道菜了，是不是很方便~

還有大成安心購的調理包料理，我很推薦泰式香辣打拋豬，微辣很下飯~

但很多人可能怕打拋豬作法太困難，不想做，這次試試滿多人調理包推薦的打拋豬調理包料理看看，因為要跟小朋友一起吃，就來點不一樣的吃法~

家常菜食譜一：蜜汁烤雞

食材：大成食品安心雞棒棒腿 2隻、醬油 2匙、砂糖 1匙、蒜末 半匙、鰹魚粉 適量(可不加)

步驟：

1.          棒棒腿完全解凍狀態洗淨擦乾備用

2.          調醃料，將所有食材混合均勻

3.          將醃料均勻抹上棒棒腿，並抓醃一下放冷藏備用

4.          醃至少1個小時，取出前再抓醃一下讓棒棒腿更入味(醃料湯汁先不要丟)

5.          放入氣炸鍋中170度10分鐘，取出翻面再10分鐘

6.          表面刷一些醃料醬汁180度5分鐘，取出翻面再刷一些醬汁180度5分鐘

7.          出爐時檢查棒棒腿中間是否有熟就完成拉~

家常菜食譜二：烤味噌棒棒腿

食材：大成食品安心雞棒棒腿 2隻、味噌 1大匙、醬油 半匙、洋蔥蒜末 適量

步驟：

1.          棒棒腿完全解凍狀態洗淨擦乾備用

2.          調醃料，將所有食材混合均勻

3.          將醃料均勻抹上棒棒腿，並抓醃一下放冷藏備用

4.          醃至少1個小時，取出前再抓醃一下讓棒棒腿更入味(醃料湯汁先不要丟)

5.          放入氣炸鍋中170度10分鐘，取出翻面再10分鐘

6.          表面刷一些醃料醬汁180度5分鐘，取出翻面再刷一些醬汁180度5分鐘

7.          出爐時檢查棒棒腿中間是否有熟就完成拉~

大成食品安心雞棒棒腿使用白肉雞電宰分切，真空包裝，新鮮多汁，營養不流失~任何調理方式都可以很美味呢~

家常菜食譜三：雞蛋捲香辣打拋豬壽司

食材：泰式香辣打拋豬調理包 1包、蛋皮 1張、米飯 適量、小黃瓜胡蘿蔔 適量

步驟：

1.          先將香辣泰式打拋豬調理包加熱，並將湯汁瀝乾(湯汁要留著，燙蔬菜拌一拌超好吃的~)

2.          將米飯平鋪在蛋皮上後擺上蔬菜及泰式香辣打拋豬，捲起來捲緊

3.          靜置5分鐘定型後就可以切開啦~

雖然捲得不太成功><但微辣的泰式香辣打拋豬配上小黃瓜真的超好吃的，對小朋友而言打拋豬比較重口味一些，

搭一些清爽的蔬菜中和一下辣度剛剛好小朋友可以吃~

防疫期間待在家動動手指就可買到美味的調理包~

私心推薦香辣打拋豬，香氣濃郁、口味適中，又很下飯~天氣熱時來一碗很開胃歐~

大成食品旗下的線上購物平台－大成安心購，有許多生鮮肉品、各式料理調理包、熟食氣炸料理可以選擇，真的解決不少全職媽媽的麻煩~待在家帶小孩動動手指也可以買到一桌菜~也希望這次提供的家常菜食譜有幫助到大家囉！

大成安心購https://lihi1.com/XurIa

距離上次認真減肥是1年前的事吧~

為了參加朋友的婚禮......

第一次減肥是生完第一胎後3個月，用168斷食法、戒糖、吃原型食物少吃精製澱粉這樣~兩個月能減6公斤但後來又懷第二胎了~就沒有繼續減肥了~~

第二次減肥是生完第二胎後2個月，用168斷食法、綠拿鐵飲食、戒糖這樣~兩個月能減8公斤~但也沒有持之以恆達標......

現在~為了自己的健康及外表吧~想再一次努力試試，一樣168斷食法加改變飲食習慣開始，用最簡單的方式減肥~

不管幾點起床就是先喝一杯溫開水~

千萬不要一下就想減個十幾二十公斤，我覺得比較不健康吧~

所以就訂個一個月-3kg啦~

最終目標是希望可以回到少女時期的自己呀......

菜單一：燕麥粥

食材：燕麥片、芝麻、鴻喜菇、低脂豬肉、空心菜、雞蛋、日式薄鹽醬油

(要吃多少就自己調整啦~)

步驟：

• 先將芝麻、豬肉炒一下，不用全熟
• 加入適量的水(已能淹過燕麥片為基準)
• 水滾後加入其他食材(除了雞蛋)煮至食材全熟，微微濃稠的狀態
• 雞蛋打散後加進鍋內煮至全熟
• 加調味料就完成啦~

再配一杯拿鐵，把牛奶換成無糖豆漿>

後來把豆漿換成義美無糖豆奶就比較能接受了~

對我又用的減肥方式不一定適合所有人，要多方評估後再選出最適合自己的方式才不會有礙健康歐~